Comment prendre du poids rapidement pour une femme

Découvrez dans cet article les conseils et astuces essentiels pour savoir comment prendre du poids quand on est une femme, et atteindre votre silhouette idéale.

Certaines femmes souffrent d’insuffisance pondérale. Celles qui veulent atteindre leur poids idéal (et cherchent comment prendre du poids rapidement pour une femme) vont devoir travailler dur dans les prochains jours et mois car cela ne deviendra pas une réalité du jour au lendemain. Pour cela, il y a deux choses que ces femme ont à faire… La première de ces choses est de bien manger et l’autre, si elles ne l’ont pas encore essayé, c’est l’exercice physique.

Ainsi, voici quelques conseils pour savoir comment prendre du poids rapidement quand on est une femme : Continuer la lecture de « Comment prendre du poids rapidement pour une femme »

Avez-vous vraiment besoin de prendre du poids ?

Avant d’entamer un régime facilitant la prise de poids, il faut vous demander si vous avez réellement besoin et savoir quel est votre poids idéal.

C’est une grande question pour beaucoup de femmes et d’hommes : « dois-je prendre du poids ? » Beaucoup de choses peuvent affecter notre santé globale. Les études montrent que les personnes qui ont un poids normal vivent plus longtemps et semblent avoir une meilleure santé. Les gens qui sont en insuffisance pondérale (ou étisie), tout comme les gens qui sont en surpoids, risquent de mettre leur santé et leur bien-être en danger.

Être trop maigre, est-ce si grave ?

La plupart du temps, les gens cherchent des régimes pour maigrir et perdre du poids, pas l’inverse. Il vous est sans doute déjà arrivé d’entendre des personnes vous dire, lorsque vous partagiez vos difficultés à grossir : « J’aimerais bien avoir le même problème que toi ! » sur le ton de la plaisanterie. Pourtant, pour vous ce n’est pas un sujet à prendre à la légère. Vous avez raison.

Qu’est-ce qui, au final, est mauvais dans le fait d’être trop maigre ?… Continuer la lecture de « Avez-vous vraiment besoin de prendre du poids ? »