Prendre du poids par un régime et du sport

Les régimes et la musculation peuvent vous aider à prendre du poids

La plupart des gens vont dans des salles de gymnastique pour perdre du poids ; mais saviez-vous que vous pouvez faire exactement le contraire? En effet, vous pouvez prendre du poids sainement à l’aide d’un régime nutritionnel et certains exercices de musculation. Continuer la lecture de « Prendre du poids par un régime et du sport »

Programme de prise de poids rapide : ce qu’il faut savoir

Comment choisir votre programme de prise de poids et quelles les choses indispensables à savoir avant de vous lancer dans ce type de régime ? Les réponses dans cet article…

Ce que vous devez savoir sur la prise de poids.

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent à gagner des kilos ou à prendre du poids. Cela peut être pour des raisons esthétiques ou pour des raisons de santé. Pour savoir si la prise de poids est bonne ou mauvaise pour vous, il est toujours préférable de procéder à la recherche des indicateurs, ainsi que des avantages et inconvénients ; de sorte que vous puissiez savoir si vous êtes ou pas sur la bonne voie.

Que disent les experts sur ce type de programmes ?

La prise de poids se reflète à l’augmentation de la masse corporelle de la personne engagée dans un apport calorique excessif, mais aussi à cause d’un manque d’activités physiques régulières ou également d’un effet secondaire dû à certains types de médicaments. Cependant, la prise de poids peut aussi être le résultat d’un certain ensemble de séances d’entraînement de routine telles que celles du bodybuilding – où les muscles ont tendance à prendre du volume. Continuer la lecture de « Programme de prise de poids rapide : ce qu’il faut savoir »