La clé pour prendre du poids rapidement est un régime alimentaire équilibré et l’exercice. Mais à de nombreuses reprises et particulièrement pour les femmes, simplement faire de l’exercice ne suffit pas. De manière traditionnelle, nos corps entrent dans une des trois catégories suivantes : endomorphique, mésomorphe, et ectomorphique… Continuer la lecture de « Comment prendre du muscle rapidement ? »
Comment prendre du muscle rapidement ?
Découvrez comment entamer un régime et des exercices pour prendre du muscle rapidement, de façon durable et saine.