Étiquette : alimentation

Comment prendre du muscle rapidement ?

Découvrez comment entamer un régime et des exercices pour prendre du muscle rapidement, de façon durable et saine.

La clé pour prendre du poids rapidement est un régime alimentaire équilibré et l’exercice. Mais à de nombreuses reprises et particulièrement pour les femmes, simplement faire de l’exercice ne suffit pas. De manière traditionnelle, nos corps entrent dans une des trois catégories suivantes : endomorphique, mésomorphe, et ectomorphique… Continuer la lecture de « Comment prendre du muscle rapidement ? »

Quel régime pour grossir vite ?

Vous cherchez un régime pour grossir vite et prendre du poids ? Il existe de nombreuses manières de gagner en calories et en protéines sans toutefois prendre plus de gras…

Si vous souhaitez grossir vite, il existe de nombreuses manières de gagner en calories et en protéines sans toutefois prendre plus de gras grâce à votre alimentation. Rajouter plus de matière grasse à son régime pour grossir ne résultera en effet qu’en une prise de poids sous forme de gras. Continuer la lecture de « Quel régime pour grossir vite ? »