Quel est votre plus gros problème pour prendre du poids ?

Sur cette page, vous pourrez indiquer quel est votre plus gros problème pour prendre du poids et découvrir les réactions des internautes.

Je suis en train de mettre les dernières touches sur une méthode dédiée à la prise de poids rapide, saine et efficace. Pour m’aider à répondre au mieux à vos attentes, j’ai une question :

Quel est aujourd’hui votre plus gros obstacle pour prendre du poids ?

Pour répondre, allez simplement en bas de cette page, dans la partie commentaire. Vous pourrez y poster votre message.

Vous pouvez m’expliquer ce que vous avez essayé et surtout, comment se manifeste cet obstacle dans votre objectif de prise de poids.

Merci de votre participation !

MISE A JOUR : Le livre est maintenant publié. Vous pouvez le trouver ici !

49 réflexions sur « Quel est votre plus gros problème pour prendre du poids ? »

  1. Pas encore essayé de methode pour prendre du poids. Je ne fais pas du sport (pas le temps) et ce nest pas dans mes habitudes de manger regulierement des fruits. Je me dis que c est peut etre cela mon probleme.

  2. bjr, il ne reste qu’un mois pour manifester mon mariage, j’ai beaucoup maigri avec les préparatifs, je suis devenue très nerveuse,plus d’appétit. j’aimerais bien grossir rapidement pendant ce mois qui reste avec tous les moyens. SVP j’ai besoin de votre aide.

  3. Bonjour
    Mon grand obstacle c’est que je sens que je mange selon un régime précis mais j’ai pas réussi à gagner du poids et je ne sais pas pourquoi.En effet, je mange 4 fois par jour, je dors tot depuis 3 semaines et rien n’a changé!!

  4. Bonjour Marc,
    Je tiens à te remercier pour cette initiative.Effectivement,j’ai un problème de prise de poids et malgré plusieurs tentatives, je suis toujours au meme poids qui est de 53 kgs.Je suis une maman agée de 25 ans et j’ai des jumeaux de 3 ans.
    Je pesais avant mon mariage 60 kg mais une fois j’ai utilisé la pillule , j’ai perdu du poids progréssivement.je prends de la levure de bierre et sélenium, j’ai suivi un traitement chez un nutricien qui m’a préscrit pleins de complément alimentaires tel que la gelée royale et le fenugrec …. mais sans succés.J’ai décidé de stopper la pillule en croyant que ceci peut etre l’un des obstacles de prise de poinds et ça fait maintenant un mois que j’ai mis un stérilet.J’espère prendre du poinds au plus vite et atteindre les 60 Kgs.

  5. Merci Marc. Mon plus gros obstacle pour prendre du poids est l’anxiété, la tristesse. Rongée par eux, je perds l’envie de manger: un sentiment d’avoir une boule dans la gorge et le ventre.

  6. Mon plus gros obstacle pour grossir est mon alimentation j ai toujours tendance à ne pas manger équilibrer et de plus je mange des quantité minime. Je n arrive pas à manger plus et je fous avouer que mis à par quand J étais enceinte je n aime pas manger. Mais bon peser 39kg pour 1m55 est un px frustrant…

  7. en fait j’ai tout essayer mais je sais pas pourquoi j’y arrive pas, mon probleme est que je mange pas tjrs comme on me recommande, j’ai peu de temps avec mon job du coup je mange pas « normalement » et des fois aussi j’ai pas du tout faim et si le ventre reclame a manger soit j’ai pas le temps de manger soit j’ai pas envie de manger et les stumulants d’appetit sont en general somnolent et je peut pas dormir que la nuit

  8. Je n arrive pas ou maigri très vite dès que je suis stressée, fatiguée.j’ai faim mais je n arrive pas a manger et à dormir correctement. Pourtant j’ai une alimentation très équilibré.

  9. Bonjour marc, mon plus grand obstacle est peut être du fait que je me repose pas à cause de mon emploi, mange pas beaucoup et en petite quantité, le stress doit être aussi une cause et je ne pratique pas de sport.

  10. Pour ma part je dirais le manque de temps boulot, vie très active et le soir quand je rentre tard je nai pas le courage de préparer à manger pcq trop fatiguée + stress.

  11. Mon plus gros obstacle c’est peut être le sport mais aussi l’alimentation. En effet je pratique la course à pieds je pense que ça ne m’aide pas a grossir. Je brule rapidement des calories en plus je ne les récupère pas en mangeant puisque je n’avale pas grand chose.

  12. Je pense que le principal obstacle c’est la nourriture puis viens la motivation pour faire du sport régulièrement.A cela ajoute une dose de stress et voila je ne prends pas un gramme

  13. Bonjour Marc
    Je vais bien Alhamdou lillah;j’espère que vous allez bien aussi.
    Je vous remercie d’abord d’avoir penser à moi et je ferai de mon mieux inchallah pour vous aider et répondre à toutes vos questions:
    Vous savez Marc mon grand problème avec le poids c’est que je n’arrive pas à manger une grande quantité de nourriture(03 repas + 03 collations);en plus j’aime pas trop tous ce qui trop sucré ou salé;je préfère manger des légumes et des fruits.
    Je vous souhaite beaucoup de réussite.
    Merci et à bientôt.
    SORAYA

  14. Suite a une hospitalisation due a un avc j’ai perdu bcp en masse musculaire. Je voulais regagner du poids car mon Imc est trop bas. J’etais une persone qui es thabituee a fsire du sport regulierement auparavant.

  15. Bonjour Marc,Je tiens à vous remercier de votre initiative.J’ai lu pas mal d’article sur la prise de poids et j’ai pu retirer les points suivant à travailler: qualité de – La diète – Le sommeil – Le sport et le psycho;pour mon cas l’obstacle le plus marquant c’est que je n’en sais plus comment rassembler tous ces paramètre à la fois,j’attend de votre part une méthode qui est plus pratique et efficace ( des exemples des repas à prendre,quand et combien d’heurs à dormir, des exercices sportives qui donnent un résultat satisfaisant le pus vite possible et comment restant motiver tout le temps sans avoir du stress).J’espère que mon expérience soit utile pour que vous puissiez développer la méthode que j’attend avec patience.

  16. Je fais du sport pour me muscler ( athletisme ), j’essaye de manger, mais je n’ai pas un gros appétit. Peut être que je ne mange pas assez équilibré et pas assez.

  17. mes obstacles été toujours le manque de sommeil et je suis très nerveuse aussi, j pas d’appétit donc je mange pas trop et je bois pas assez d’eau.
    merci

  18. Bonjour Marc , merci pour votre mail et les conseils que vous proposez via votre site . Alors ce qui m’empêche de prendre du poids , en général c’est de ne pas avoir assez faim … dû à quoi , je ne saurais dire . Alors j’ai essayé de manger plusieurs fois en une journée des portions plus caloriques mais j’ai plus l’impression de dérégler mon « rythme alimentaire » que de prendre du poids efficacement … ( de même que j’ai des difficultés à boire de grandes quantités d’eau ). Voilà , en espérant vous avoir éclairé , je vous souhaite une bonne continuation .

  19. j’ai un manque d’appétit. Quand finalement j’arrive à manger plus ou moins bien des que j’ai un probleme à resoudre, je suis stessée et authomatiquement je maigri.

  20. Moi mon problème c’est le manque d’appétit ca fait que je ne respecte pas les heures de repas
    Je ne prends presque jamais de petit déjeuner et pour le déjeuner assez tard rajouter au stress

  21. Bonjour Marc,

    Mon problème est un problème d’appétit. je ne mange pas quand je suis fatiguée ou stressé , et parfois j’oublie même qu’il faut manger 🙁 et quand je suis en bonne forme (pas de stress ) je n’arrive pas à manger une grande quantité au max 3 repas pas jour.
    J’ai essayé le sport mais sans résultat mon appétit et le même.
    Merci .

  22. Bonjour je viens de recevoir votre mail et je vais essayer de vous aider au mieux que je peux. Alors moi mon probléme et tout à fait différents des autres. moi je mange beaucoup et je grignote beaucoup aussi. seulement comme jsuis éléve ingénieur j’ai pas des heures fixes pour manger. cela pourait-il etre un probléme?

  23. Bonjour Marc, Au fait permets moi de t’expliquer brièvement ma situation avant de répondre à ta question. Voilà,j’ai 19ans et je mesure 1,63 m…mon poids est horrible!! 45k…j’en ai même honte. J’ai essayé de prendre des vitamines,du très orix mais rien n’y fais…j’ai un estomac de pigeon. Il vrai que je cherche aussi à gagner en taille,mais beaucoup plus à grossir… J’ai du mal à manger simplement parce que je n’en éprouve pas l’envie…il m’arrive de fois à faire des jours sans manger de la nourriture consistante et quand je mange je m rassasis très vite. Et non seulement j’ai du mal à déjeuner parce que ça m’ennuie,je n’arrive pas à totaliser les trois repas de la journée…
    Merci beaucoup pour ton aide.

  24. J ai beau essayer mais rien ni fait..il arrive un jour que je mange beaucoup et une semaine après je n ai plus d appetit et donc je picore comme une poule. Et lorsque je suis contrarier ou voir même stressée je n ai plus d appetit du tout. Le smoothie banane kiwi yahourt au sucre de canne et miel ma aider un peu à prendre. Aujourd hui je souhaiterai prendre 3 kg mais dur dur

  25. j’ai beau essayé plein de méthodes pour prendre du poids qui finissent toujours vers l’échec, j’ai pas pu dépasser 43kg pour 1.70m, je suis plus tôt végétarienne (pas strictement) mais mon vrais obstacle c’est le manque d’appétit. alors si vous avez une méthode qui peut m’aider je vous en supplie « à l’aide »

  26. mon plus gros obstcale c’est le streese, la tristesse et l’angoisse. quand je suis angoissé et stresser je perds le gout de l’apetit donc cela m’empêche de prendre du poids

  27. Mon plus grand obstacle est le manque d appétit je n ai aucune envie de manger mais vraiment aucune c simple je ne mange que deux fois par jour et encore…. Il n est même pas utile de dire que lorsque je suis stressée en colère ou triste mon estomac reste vide et c ainsi depuis que g 17ans et j en ai 28
    Merci marc

  28. Bonjour Marc mon poids avant la grossesse est 65 kg mais le problème c’était durant la grossesse entre 7 et 9ème mois je n’ai pas pu manger maux de tête et vomissement même de l’eau et comme ça après l’accouchement je suis retrouver à 47 kg j’ai essayé tout mais je ne peux pas manger beaucoup des choses même avec la nutritionniste rien de +.
    J’ai fait un bilan rien voila avec appétit ou sans pas de résultats mon poids depuis 2013 est 47 kg. MERCI

  29. J’ai un estomac de moineau, donc vite rassasiée, couplé d’un problème de pancréatite chronique qui m’oblige à une hygiène alimentaire particulière (pas de graisses cuites en particulier et certains aliments ne passent plus : tomates, viandes rouges…), un peu abonnée au poisson et légumes papillote. Comment reprendre du poids dans ces conditions ? Un vrai casse-tête !

  30. je ne prend pas de poids car je n’ai pas beaucoup d’appétit je saute des repas je sais que c’est pas ce qu’il faut pour prendre du poids.

  31. ça fait 15 ans mon pois est entre 57 et58kgtaille 1.75mje trouve que c’est peux parapport a ma taille pendant mes grossesse j’ai atteint 75kg je les perds juste aprés l’accouchement .je suis de nature stessante et nerveuse et sa m’arrive je saute mes repassourtout ceux de midi enplus ma theroide fonctionne mal c ad une hypotheroidie
    merci pour votre courier

  32. Un des plus gros obstacle quand on doit s’astreindre à un régime régulier est notre emploi du temps;car comment arriver à prendre ses 5 ou 6 repas par jour si on travaille.

  33. Bonjour.
    Depuis mon mariage y a 10 ans maintenant que je fait 57 kg, je n arrive pas à prendre du poids.
    J’ai 2 petites filles, avec le stresse et le travail je me fatigue bcp je suis tout le temps stressée. J’ai une petite appétit.
    Les jours où je suis bien dans ma tête je mange bien et je prends du poids mais cela peut durer juste pour une semaine pas plus.
    Je ne sais pas comment gérer mon stress pour retrouver mon calme et mon appétit …
    Merci.

  34. Marc,tu sais depuis fort longtemps j’ai essayé de prendre du poids , mais je n’ai obtenu aucun résultat. aujourd’hui j’ai 36 ans et je suis un peu découragé.j’ai commencé a prendre des remèdes depuis l’âge de 14 ans mais rien.on m’a conseillé de l’huile de foie de morue,du sport,du lait mélangé au miel. Il y a trois mois de cela , on m’avait conseillé la prise des produits FOREVER LIVING PRODUCTS tels que forever pollen , aloe vera gel , forever life Ultra;mais helas toujours rien de visible. Donc,présentement je ne sais quoi faire. je me demande si la minceur n’est pas quelque chose de congénitale?

  35. pour ma part c’est toujours le même problème, un manque d’appétit surtout en période de tresse, je peu faire des effort et m’organise, prendre aussi des compléments et des fois même des molécules médicamenteuse pour stimulé mon appétit mais des que je passe une période de stresse ou de fatigue, ou de pression dans le boulot, j’ai plus envie de mangé et je mange bcp moins, dc ,,,je perd aussi tôt

  36. voila moi j’ai 20 ans et je n’arrive pas a grossir, je suis a luniversité et je travail le soir. Jai pris des vitamins, je faisais du gym( que pendant queleques semaines parce que j’avais pas le temps je ne pars plus maintenant). A cette age je veux prendre un peu de forme ….

  37. tout d’ abord merci pour cette attention particuliere. mn pluxs gros obstacle est le stress. deske g 1 souci c bon g fond coe unee glace au soleil , et g horreur qu’ on me rapelle tout le temps ma perte ca me fait mal. g aussi tendance a trop macher les aliments g sais pas si c 1 pb. g jattend tjr d’ avoir trop faim

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