Avez-vous vraiment besoin de prendre du poids ?

Avant d’entamer un régime facilitant la prise de poids, il faut vous demander si vous avez réellement besoin et savoir quel est votre poids idéal.

C’est une grande question pour beaucoup de femmes et d’hommes : « dois-je prendre du poids ? » Beaucoup de choses peuvent affecter notre santé globale. Les études montrent que les personnes qui ont un poids normal vivent plus longtemps et semblent avoir une meilleure santé. Les gens qui sont en insuffisance pondérale (ou étisie), tout comme les gens qui sont en surpoids, risquent de mettre leur santé et leur bien-être en danger.

Être trop maigre, est-ce si grave ?

La plupart du temps, les gens cherchent des régimes pour maigrir et perdre du poids, pas l’inverse. Il vous est sans doute déjà arrivé d’entendre des personnes vous dire, lorsque vous partagiez vos difficultés à grossir : « J’aimerais bien avoir le même problème que toi ! » sur le ton de la plaisanterie. Pourtant, pour vous ce n’est pas un sujet à prendre à la légère. Vous avez raison.

Qu’est-ce qui, au final, est mauvais dans le fait d’être trop maigre ?… Continuer la lecture de « Avez-vous vraiment besoin de prendre du poids ? »